動きが変わる！セルフ筋膜リリース GRID ﾌｫｰﾑﾛｰﾘﾝｸﾞ ～入門編～の仕様
グリッドフォームローラーを使って、より効率の高いセルフ筋膜リリース法をご紹介するHOW TO DVDです。こちらの「動きが変わる！セルフ筋膜リリース GRID フォームローリング 入門編」では、米国トリガーポイント社認定のマスタートレーナーが皆さんに毎日行ってほしい基本的な６部位へのアプローチ方法をご紹介。「どの場所に？」「どのくらいの強さで？」「どういう動きで？」「どのくらいの回数やればいいの？」等のお悩み解消！グリッドフォームローラー使用方法の冊子でわからない方もこれを見れば簡単！安心！使用上の注意などもわかりやすく解説しています。 是非、動画と一緒に筋膜リリースしてあなたの快適な生活にお役立て下さい。